寿司大卷

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网投信誉平台排行榜芒果寿司

[2020-06-10 09:19]


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  白米600 公克、小黄瓜 150 公克、乾海带150 公克、芒果蜜饯300 公克、白芝麻 40 公克、紫菜1 包(十张)、八角 2 粒、酱油 2 大匙、姜 2 片、蒜头 4 粒、网投信誉平台排行榜香油一大匙、工研醋 75 公克、砂糖 150 公克、盐 1/4 茶匙。

  1.将白米600 公克洗净,用 3 杯水煮熟,趁热拌入醋、糖、盐搅拌冷却备用。

  2.小黄瓜洗净切条,用盐、蒜头、香油腌10分钟,海带用水泡开,用八角、酱油 、姜煮约10分钟,芒果蜜饯用蒸锅蒸约2分钟后切长条,白芝麻用文火炒香待用。

  3.将做法1.之醋糖盐饭,约紫菜皮的 2/3 宽度,裹上做法2.原料卷成圆形即成寿司。

  芒果果实含有糖卵白质粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素因素希奇高,是全豹生果中少睹的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、卵白质、脂肪、网投信誉平台排行榜糖类等,也是其首要养分因素。

  每百克果肉含维生素C56.4—137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14~16%;种子中含卵白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。


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